-
"Poništi" 8 sati sjedenja u 30 minuta!
Dugotrajno sjedenje nije dobro za naše zdravlje. Informiraj se o rizicima i izaberi jedno od rješenja.
-
Kako se napokon natjerati na vježbanje?
Neovisno o tome jesi li sportski tip ili nisi, zdrav život koji uključuje tjelovježbu nešto je čemu svatko od nas treba težiti.
-
VJEŽBA #1 LATERAL LUNGS
Funkcionalnim fitnessom do forme iz snova - krenimo s #1 vježbom!
-
VJEŽBA #2 DIPS
Dips je vježba koja osnažuje i definira muskulaturu ruka i trbušnih mišića. Plus: ovom vježbom pokrećete cijeli gornji dio tijela!
-
VJEŽBA #3 DEADLIFT
Osnažite Vaša leđa ovom super efektivnom vježbom!
-
VJEŽBA #4 SKATING
Učvrstite noge, stražnjicu i trup vježbom koju možete primjeniti svugdje.
-
VJEŽBA #5 PLANK VARIATION
Iskušajte svoju snagu!
-
VJEŽBA #6 SINGLE LEG STEP-UPS
Krenite prema naprijed i dovedite se u savršenu formu!
-
VJEŽBA #7 SINGLE LEG DEADLIFT
Vježbajte ravnotežu, rasteretite kralježnicu i ojačajte mišiće!
-
VJEŽBA #8 ROWING
Upotpunite svoje vježbanje još jednom vježbom iz ciklusa koji je omogućio Matthias Snobe!
-
SNAGA VOLJE - WORKOUT
Snaga volje je prije svega ono pomoću čega možemo postići najveća postignuća ili se promijeniti na bolje.
-
TRAIL TRČANJE
Dosada za vrijeme trčanja je povijest: Izvan utabane staze čeka Vas avantura - TRAIL TRČANJE.
-
FUNCTIONAL FITNESS
Za vas smo sastavili najbolje vježbe trenda fitnesa #1 i zamolili privatnog coacha Matthiasa Snobea da vam pokaže izvođenje workouta.
-
VJEŽBAJTE S MATHHIASOM SNOBEOM
Pripremili smo za Vas najbolje vježbe s privatnim trenerom – Mathiass Snobe, koje su #1fitnesstrend u svijetu
Pobijedite sami sebe!
Svatko tko je naučio pobijediti sebe, može postići sve što želi. Obećanje, koje nam pruža integracija sporta u naš život, uključuje: zdravlje, ljepotu i život punim plućima.
