-
Bikram yoga
Samo za najizdržljivije
-
Zamjena za utege
Donedavno nepoznate girje, osvojile su vježbače
-
Aktivni tijekom blagdana
Zašto s redovitom aktivnošću nastaviti i tijekom blagdana?
-
Vrijeme je za istezanje!
Donosimo jednostavne vježbe za razgibavanje na poslu
-
VJEŽBA #5 PLANK VARIATION
Iskušajte svoju snagu!
-
Summer Fitness 4.dio
Zadnji set vježbi za tijelo spremno za plažu
-
Summer Fitness 2.dio
Spremite se za plažu u samo 13 tjedna i Merkur Summer Fitness
-
Summer Fitness 3.dio
Vježbom do ljetne forme u 13 tjedana
-
Summer Fitness 1.dio
Započnimo s vježbanjem uz J.Monschein i Merkur
-
Do ljetne top forme u samo 13 tjedana!
Pripremite svoje tijelo za plažu u samo 13 tjedna uz Merkur Summer Fitness by Jessica Monschein.
-
Vlastita četiri zida kao Pain Cave
Zahvaljujući inovativnim indoor programima treninga i spretnim uređajima za bicikliste i vlastita četiri zida mogu postati Pain Cave
-
Podigni trčanje na višu razinu!
Zima polako slabi i sve više rekreativaca ponovno oblači tenisice na noge i započinje s treninzima.
-
"Poništi" 8 sati sjedenja u 30 minuta!
Dugotrajno sjedenje nije dobro za naše zdravlje. Informiraj se o rizicima i izaberi jedno od rješenja.
-
Kako se napokon natjerati na vježbanje?
Neovisno o tome jesi li sportski tip ili nisi, zdrav život koji uključuje tjelovježbu nešto je čemu svatko od nas treba težiti.
-
VJEŽBA #1 LATERAL LUNGS
Funkcionalnim fitnessom do forme iz snova - krenimo s #1 vježbom!
-
VJEŽBA #2 DIPS
Dips je vježba koja osnažuje i definira muskulaturu ruka i trbušnih mišića. Plus: ovom vježbom pokrećete cijeli gornji dio tijela!
-
VJEŽBA #3 DEADLIFT
Osnažite Vaša leđa ovom super efektivnom vježbom!
-
VJEŽBA #4 SKATING
Učvrstite noge, stražnjicu i trup vježbom koju možete primjeniti svugdje.
-
VJEŽBA #6 SINGLE LEG STEP-UPS
Krenite prema naprijed i dovedite se u savršenu formu!
-
VJEŽBA #7 SINGLE LEG DEADLIFT
Vježbajte ravnotežu, rasteretite kralježnicu i ojačajte mišiće!
Pobijedite sami sebe!
Svatko tko je naučio pobijediti sebe, može postići sve što želi. Obećanje, koje nam pruža integracija sporta u naš život, uključuje: zdravlje, ljepotu i život punim plućima.
